A masaxe con hallux valgus é unha técnica de manipulación sinxela dirixida a unha acción reflexa na columna cervical e lumbar (dependendo da gravidade da patoloxía), así como nas pernas e os pés, co fin de tratar e previr a enfermidade.
A masaxe para hallux valgus realízase con coidado e sen esforzo físico innecesario porque o pé ten peculiaridades anatómicas. Pode ser un reforzo xeral ou actuar directamente sobre a zona de deformación.
Preparación
Antes de comezar a masaxe de hallux valgus, ten que facer os preparativos preliminares para a manipulación, que consta de varios pasos.
Para adultos isto é:
- Coa os pés ao vapor con auga quente cunha infusión feita cunha mestura de herbas de salvia, extracto de agulla de piñeiro, manzanilla e casca de carballo. Os compoñentes medicinais das plantas penetran facilmente na derme quente e teñen un efecto antiinflamatorio e tónico.
- Aplicar un emoliente que contén aceite de quenlla ou aceite de loureiro nos pés e na zona dos dedos gordos, que pode quentar e nutrir as capas profundas da derme.
Para nenos con patoloxía anatómica:
- frotamentos lixeiros coas palmas das mans e despois frotamentos máis intensos (coas costelas das palmas das mans) da columna cervical e lumbar;
- Movementos circulares suaves quentan a pel e os músculos das coxas, pernas e pés para facelos máis flexibles para a masaxe principal.
Despois das manipulacións, os procedementos de masaxe fanse máis agradables, indoloros e efectivos.
Tecnoloxía
A pesar das técnicas xerais - acariciar, fregar, tocar, presionar - a masaxe valgo dos pés en nenos é diferente dos procedementos dos adultos.
Para os nenos, os expertos recomendan comezar polo pescozo e as costas; En adultos, todas as manipulacións están dirixidas á área arredor do nó característico da patoloxía (pero non ao crecemento en si), así como aos pés.
En adultos
A masaxe do hallux valgus realízase de forma independente do seguinte xeito:
- A zona arredor da articulación saínte trabállase mediante movementos circulares de intensidade variable;
- a almofada do polgar quéntase, engádense pequenas rotacións da articulación aos lados;
- Usando fortes movementos de agarre e presión, séntese a articulación de cada dedo e presiona con coidado.
Isto é seguido dunha masaxe sen contacto. Necesitarás:
- Move os dedos dos pés cara arriba e abaixo;
- facer un abanico: os dedos dos pés diverxen cara aos lados e conflúen;
- Colle unha pequena bóla cos dedos dos pés e móvea cara ao lado.
- Coloque os pés sobre o rolo de agulla e rolde cunha lixeira presión.
Grazas ao aumento do fluxo sanguíneo, estes exercicios alivian a inflamación e a dor nas articulacións deformadas e axudan a fortalecer os músculos.
En nenos
A masaxe para nenos con curvatura dos pés realízase con extrema precaución e só mentres está deitado para evitar unha tensión adicional no sistema músculo-esquelético:
- O neno colócase boca arriba para que as pernas queden debaixo da superficie de traballo e trabállase a columna con movementos de arriba e abaixo, seguidos de chegar de lado cara ás axilas.
- Baixas ata o sacro e as nádegas, acariciando con movementos circulares pero tamén transversalmente para traballar estas zonas.
- As parte traseira das coxas son masaxes con movementos de acariciar os xeonllos, despois estas áreas son amasadas a fondo con movementos máis intensos.
- Os pés planos valgus e os talóns son frotados intensamente en todas as direccións, a continuación, a pel na zona das pernas é suavemente axitada sen beliscar.
- Cada dedo é masaxe alternativamente de forma intensiva e con estiramentos lixeiros en toda a lonxitude.
- Traballar os pés con movementos circulares desde os dedos dos pés ata o talón, debuxando un oito.
- O neno vólvese de costas, colócase unha almofada debaixo dos xeonllos e repítense os exercicios na parte dianteira das pernas.
Unha masaxe para o hallux valgus en nenos, cando, ademais dos pés planos, o talón tamén se desvía cara a dentro ou se desvía cara a fóra, é eficaz se se trata de forma oportuna e regular.
Contraindicacións
A masaxe para a deformidade plano-valgo ten as seguintes contraindicacións:
- calquera enfermidade das extremidades inferiores durante a fase de exacerbación;
- malestar físico xeral asociado a enfermidades sistémicas;
- neoplasias malignas;
- problemas do sistema cardiovascular;
- Varices.
As persoas con presión arterial inestable e vasos sanguíneos débiles tamén deben usar a masaxe con precaución.
A automasaxe para o hallux valgus só se pode realizar se a condición non é grave ou complicada.
Noutros casos, estas técnicas de masaxe sinxelas e económicas axudan a aliviar as molestias, restaurar o ton muscular, normalizar a circulación sanguínea e eliminar o problema como parte dun tratamento integral.